Redmond 周末长跑
Redmond Whole Foods 集合 · 时间见微信群
Weekend long run with pace groups for all levels.
一起跑，十年。 Running together in Greater Seattle since 2016.
西雅图速跑群是大西雅图地区的跑步社群。我们一起参加每周团跑、马拉松、越野和接力，也一起做义工、办活动、分享跑步生活。无论你刚开始跑步，还是在备战比赛，来跑一次就是加入的开始。 A volunteer-run 501(c)(3) running community — all paces, all ages.
每周团跑 Weekly group runs
临时调整见微信群 · Check WeChat for updates日常安排如下；每周时间、集合点或训练内容如有调整，以微信群通知为准。
跑道训练 Track Tuesday
每周二傍晚 · 场地见微信群
间歇、节奏和基础训练，欢迎各配速。
Tiger Thursday
Tiger Mountain 越野团跑 · 时间与路线见微信群
Weekly trail run; route details vary.
年度活动 Community events
除了每周团跑，我们也一起庆祝、服务社区，并回顾共同跑过的一年。
夏季野餐 · Summer picnic
跑友和家人的夏日聚会；日期、地点与报名信息会在微信群发布。
年终总结 · Year-end gathering
一起回顾这一年的训练、比赛、义工活动与社群故事。
比赛、接力与义工活动
Community races, relay teams, volunteering, and other member-led events.
我们是谁 Who we are
2016 年，几位喜欢跑步的朋友在西雅图开始一起训练。十年后，这个跑群里有刚跑第一个 5K 的新人，有全马和越野选手，有带着孩子来的家庭，也有每场活动都在的义工。
每年的母亲节 5K、夏季社区活动、Redmond Half 合作、接力队和年终聚会，把这些共同跑过的里程连成了社群的日常。我们是义工运营的 501(c)(3) 非营利组织。
Founded in 2016, SU is a volunteer-run 501(c)(3) running community across Greater Seattle — road, trail, relays, families, and friends.
照片与故事 Photos & stories
社群日常 Community moments
跑道、山路、活动和日落——这些相聚构成了我们的跑步生活。
加入很简单 Joining is simple
不需要报名费，不看配速。日常交流在微信群里。
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来跑一次挑一场每周团跑，直接来集合点。Show up to any group run.
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加入微信群现场请任一成员拉你入群。Ask any member to add you on WeChat.
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参加活动比赛、义工、聚会——群里都会提前发布。Races, volunteering, gatherings.